Yinziva 3 - Uyanış ve Yenilenme

'Hastalık, yanlış bir yargıya tutunduğumuzun ilk uyarısıdır. Sağlıklı bir insan her zaman mutludur.'

George Ohsawa

Yaklaşan baharla birlikte bitkiler ve hayvanlar uyanmaya, doğa ve enerjiler değişmeye, canlanmaya başladılar. Yin enerjiler yerlerini usulca Yang’a bırakırlarken, biz de bu değişime ayak uydurmak için bir inziva hayal ettik. Bedeni “kış uykusundan” uyandırmak, güzel bir detoks, baharı kutlamak ve yılın ilk denizine girmek için, bize katılır mısınız?

Yinziva III’de baharla birlikte yükselen enerjiyi kullanacak, bedeni ve zihni uyanıp yenilenmesi için teşvik edecek, destekleyeceğiz.

Ana temamız beslenme; yeni ayla birlikte (16 Nisan) üç günlük bir kür ile bedenimizi hafifletecek, bir yandan da yemekle ilişkimizi araştıracağız. Qigong, yoga ve meditasyonlarla beden-zihin-enerji farkındalığımızı artıracak, sohbetlerle bilgilenip, çemberlerle paylaşacağız. Topluluk hali, oyun, müzik ve neşe yine bizi dönüşüm yolunda bolca destekleyecek.

Uygulayacağımız diyet Ohsawa Diyeti. Bu diyet, makrobiyotik beslenmenin (doğu öğretilerine ve besinlerin yin/yang dengesine odaklı bir beslenme düzeni) bir türü. Katılımcılara bu diyet ile ilgili bilgiler de vereceğiz, dileyen etkinliğe katılmadan önce diyete başlayabilecek. Diyet başlangıç olarak 3 günden başlayıp, 10 güne kadar sürdürülebiliyor.

Bu, katılmak için bilgiye, yeteneğe, deneyime ihtiyacınızın olmadığı bir davet… Gelin baharla enerjimizi uyandırmaya ve yenilenmeye niyet edelim, bu niyete hep birlikte adım atalım...

‘Sizi kendinizden başka hiç kimse kurtaramaz. Kendi kendinize ışık olun’

Shakyamuni Buddha

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yer: Düşler Akademisi / Kaş / Antalya

Süre: 14 Nisan - 17 Nisan 2018

Dileyenler 17 ve 18 Nisan'da da önceden bilgilendirerek konaklamalarına devam edebilirler.

Son Ön Kayıt Tarihi: 26 Mart 2018 Katılımcı Sayısı: 14

​Yinziva 3'de neler var: Ohsawa diyeti, meditasyon, yoga ve Qigong (başlangıç dahil her seviyeye uygundur), doğada sessiz yürüyüş, bütüncül sağlık ve bireysel iyileşme sohbetleri, oyunlar, müzik ve çember* paylaşımları.

Etkinlikteki akış niyetimiz de genel hatlarıyla alttaki gibi, ancak grubun ihtiyacına göre süreci esnetip birlikte şekillendirmeyi de pek seviyoruz.

• 14 Nisan: mekana yerleşme, tanışma, inzivaya ve beslenmeye giriş sohbeti, akşam yemeği, yoga

• 15 - 17 Nisan (Detoks günleri): Sabah pratiği (ısınma, Qigong), meditasyon, kahvaltı, sohbet, öğle yemeği, serbest zaman, yoga, akşam yemeği, çember ve oyunlar. 17 Nisan günü sessiz doğa yürüyüşü.

• 18 Nisan: Sabah pratiği, meditasyon, kahvaltı, detoks çıkış, uyanışı kutlama, çember ve paylaşımlar.

• 19 Nisan: sabah pratiği, meditasyon, kahvaltı, kapanış, Kaş’ta yüzme

Dileyenler inziva sonrasında 17 - 18 Nisan gecelerini de Düşler Akademisi’nde geçirme imkanına sahip olacak. Belki oradaki işlere yardım ederek, yardımlaşmanın keyfini yaşamaya da fırsat yaratabileceğiz.

Zihinle çalışmak ve farkındalığı artırmak için sessizliği oldukça önemsiyoruz. Yinziva III boyunca sabah pratikleri, kahvaltı ve akşam yemeklerini topluca sessizlik içinde deneyimleyecek, serbest zamanlarda sessizliğini sürdürmek isteyenlere de alan açacağız. Son iki gün ise daha serbest bir akış olacak.

Bunlara ek olarak, ihtiyaç ve talebe bağlı olarak bireysel bütüncül iyileşme danışmanlığı, ve çeşitli masaj seansları** da dileyenler için mümkün olacak.

Yinzivada neler yok: Detoks günleri boyunca (15 - 17 Nisan) alkollü içecekler, sigara, tütün, kahve, yeşil ve siyah çay vb. uyarıcı maddelerin hiçbirini tüketmeyeceğiz, cep telefonu vb. elektronik uyaranlardan tamamen uzak duracağız. Bu yaklaşımın tüm inziva boyunca sürdürülmesini öneriyoruz.

Konaklama: İnzivanın geceliği, 2 veya 3 kişilik ahşap odalarda 80 TL olarak belirlendi. Tuvalet ve banyo paylaşımlı ve hemen odaların bulunduğu bölgededir. Minimum 3 gece katılım beklediğimiz inzivanın konaklama ve yemek ücreti toplam 240TL’dir. 5 gecelik katılımın konaklama ve yemek ücreti toplam 400TL’dir.

Yinzivanın ücreti: İnzivanın zaman, emek ve enerji olarak karşılığı için "gönül bedeli" (armağan ekonomisi) yöntemini tercih ediyoruz. Çalışma sonundaki hissiyatınızı, bütçenizi ve çalışmanın size faydasını göz önünde bulundurarak gönlünüzde beliren miktarı*** dilerseniz o anda, ya da daha sonra kabul edeceğiz. Katkınız bu çalışmaları sürdürüp başkalarına da ulaştırabilmemizi yolunda bizi destekleyecek. Önemli hatırlatma: çalışmanın faydası sizin ona verdiğiniz - vereceğiniz değerle doğru orantılıdır ve evrende denge her zaman sağlanır.

Ulaşım: Kaş merkezden Çukurbağ köyüne giden dolmuşlarla Düşler Akademisi’ne ulaşabilirsiniz. Katılımcıların ihtiyaçlarına göre Dalaman Havaalanı, Fethiye ve Kaş'tan, kişi sayısına göre uygun fiyatlı grup transfer ayarlayabileceğiz.

Kayıt formu: Form için tıklayınız

Facebook etkinlik sayfası:

https://www.facebook.com/events/541525286227404/

Kayıt ve sorularınız için: ortayolculuk@gmail.com 05308532889 (Çağım)

Çağım Tuğ: 2012 yılında başlayan değişim sürecinde farklı ülkeler ve farklı öğretmenlerden edindiği bilgileri, okuduğu kitapları ve yaşadığı tecrübeleri kendi içinde harmanlayarak, kendi yolunu bulmaya, bu süreçte edindiği erdemlere bağlı kalarak yaşamaya, paylaşmaya, gönülden bağlar kurmaya önem veren biridir. 2 yıldır kış aylarını Fethiye’de bir köyde geçirirken yazları etkinlikler ve doğal tarım çiftliklerinde gönüllülük yaparak geçirir. Ortayolculuk isminde bir blog ve Facebook sayfasını yönetir, yazılar paylaşır.

Engin Kaya: Bedeni ve zihniyle teması 8 yıl önce, arayışının ilk adımları çok daha erkende. Hayatında son bir yılda hayli hızlanan ve derinleşen dönüşüm sürecini yakından izliyor; her şeye yeniden başlarken kendini olana, olacağa ve paylaşmaya merakla açıyor. Dağlar ve ormanlarda iyi hisseder, yüzmeye bayılır.

* Çember belirli kuralları olan, kişinin kendini en kolay ve kalpten ifade edebilmesine ve diğerlerini can kulağıyla dinlemesine yardımcı, kadim bir iletişim metodudur.

** Ayurvedik, Thai, klasik derin doku, trigger-point

*** Dileyenler için ücret yönlendirmesi sunabiliriz.